多給自己5％ ○新品○－

多給自己5％-momo購物網
多給自己5％

售價:261

我要購買

蔬果切雕技法與盤飾（第六版）【附示範影片光碟】 ★優惠專區★	菲律賓版新編華語課本學生作業練習簿第3冊(2版) ♥現省♥	白銀之王 ~Funrir Craft ~ 2 ★優惠專區★
【YOLE悠樂居】小剪封口夾(12入組) ◎將調漲◎	餐旅英文 ●最後機會●	【Michael Kors】金屬感皮革手掛式手機中夾(金/盒裝) ↓暢銷排行↓
【寵物物語】3D鋸齒潔牙骨-草莓9cm16入 ▼最新上架▼	【小樂珠寶】3A頂級AKOYA日本珍珠項墬鍊-經典英倫款(再送淡水珍珠耳環-CP值最高) ◎將調漲◎	LP SUPPORT 321 高柔軟型矽膠釋壓鞋墊S白色 ▼最新上架▼
格紋設計皮革質感 20000+型輕薄行動電源 ♥現省♥	【健力適】引體向上/門上單槓~簡單有力的健身神器 ●最後機會●	【美國 Blue Orange】記憶訓練 MAASK BEL001 ↘精選↘
【Kolin歌林】隨行杯咖啡機 KCO-MN655 ○好評○	0330新品透光感五分蝙蝠澎澎袖飛行外套．2色 ↘注目推薦↘	【維京國際】寶貝的第一個Q & A──認識便便大發現(快樂寶寶動動書) ☆近期銷售最快☆
三源牧場樂活豬高粱+辣味香腸6入組(2種口味各3包;210g/包) ↘精選↘	【英國Miss Patina】英倫時尚水鑽休閒鞋 ▼最新出版▼	日本椿油梳子美髮梳除靜電660071代購 ♥現省♥
日本語能力試驗 N3 快速掌握聽解（附CD 1片） ▼超值推▼	[千華全新]國考特訓班【必勝心智圖筆記術】全套-多媒體函授 ↘注目推薦↘	日本桃雪【今治輕柔橫條毛巾】共3色-溫和藍 ↘精選↘
高含棉條紋拼接連帽哺乳洋裝 ☆好精彩☆	【Hampton 漢妮】克雷爾茶几(茶几/邊桌/桌子) ★更優惠★	【日本Hanna Hula】多用途手冊包-親子手冊/健保卡等(蝴蝶結卡其點) ●人氣必BUY●
興高采烈的跟心儀的女生講話，但要是不小心鼻毛出來見客就糟了！-宅配 ↘全館最熱↘	【幸運草】影子天使-萊賽爾天絲羽絲絨鋪棉特大八件式床罩組(獨立筒適用) ★優惠專區★	【CK 凱文克萊】現代都會女性個性風格手環手環(CK手環飾品) ★優惠專區★
可調式防水矽膠口袋圍兜 ▼超值推▼	日系高彈性降溫防曬袖套 ♣將調回原價♣	2016年港灣環境資訊網觀測資料年報(北端海域觀測海氣象資料)-106藍 ☆好精彩☆

推薦序
【前言】改變，從多做5％開始

我的第一本全美暢銷書《開口要，就會成功》（Ask More, Get More）出版後，讀者反應還不錯，讚譽不斷，不過當我和多數人坐下來，談如何才能達成目標時，我發現各行各業的人士，還想要更多。

人們想要更有錢，想帶家人去度假，想擁有更多自由，想讓身心更健康。

人們希望提升自己和家人的生活品質。

有人告訴我，他們翻遍所有自勵成功學與自我成長類書籍。不管是我的書，或是其他成千上萬本的書，他們都深信其中提到的所有「原則」。他們在上班途中聽勵志講者談話，在健身房也聽演講，還參加講座，該做的都做了。他們大多樂觀向上，然而雖然花了時間與金錢投入「個人成長」，依舊尚未達成目標。有的人不但沒有美夢成真，生活甚至比聽了「自勵成功學」課程之前還糟。

怎麼會那樣？「自勵成功學」是一場鬧劇嗎？正向思考真能發揮力量嗎？還是只是聽起來很美好，真實人生根本不是那麼一回事？許多人把辛苦賺來的錢，每年拿去買訓練課程、書籍、有聲書，參加講座。為什麼還未成為超級成功人士？為什麼還沒達成目標？哪裡出了問題？

此外，沒閱讀自勵成功學類書籍的人呢？一般的美國大眾呢？為什麼這麼多人生活卡住？普通人可以做些什麼讓自己進步？有沒有什麼真的能做到，不必花錢，又有明確效果的事？

本書接下來會解釋為什麼這麼多人「失敗」。一個人的思考、夢想、目標與行動之間是有關聯的。你會發現，如同我第一本書《開口要就會成功》，以上問題的答案，有些簡單到不行，而且該做的事也不難達成，人人都辦得到。

你甚至不用等讀完這本書，現在就告訴你答案，在這頭兩頁就公布：
人生不管哪個面向，只要多努力5％，達成目標就不是夢，甚至可以超越原先的理想。

你如果對最後一句話感到好奇，希望我多解釋一點，那就繼續讀下去，我保證這本書將超乎想像。我將探討如何光靠多努力5％，就能翻轉人生。多數人都希望增進健康、財富與智慧，但通常不大辦得到。5％的哲學不同，任何年齡、任何背景的人士都適用。不管你身處世上哪個角落，只要想改善生活，達成目標，多努力5％就對了。你說怎麼可能？就這麼簡單？

我先講一個自己的小故事，你就曉得5％的說法是怎麼一回事。有一次我上飛輪課，精疲力竭，一直倒數到底還有幾分幾秒才下課，但教練居然要我們再多努力5％。依據她的說法，那5％將是這堂課的重點。接下來的5％運動時間燃燒的脂肪，將超越先前的40分鐘。現在多付出5％的努力，將在下課後影響新陳代謝。多努力5％，身體將得到無限好處。大家已經累到不行、把自己逼到極限，還得堅持住信念，努力撐下去。我注意到，飛輪班上的確沒人停下，甚至沒人放慢速度。大家的身材、年齡、個性各不同，但每個人都相信教練說的話，而且都至少再多擠出了5％的力氣，多數人甚至比5％還衝。我還注意到一件事很有趣，教練只叫大家多努力5％，然而多數人顯然在最後5分鐘時，努力的程度超越5％，看來教練很懂激勵的訣竅。

課後，我半死不活癱坐飛輪車上，想著要是人生每一個面向，都只要多努力5％，那會發生什麼事？不曉得有沒有人做過研究，多5％會對人生各面向有什麼影響？當下我沒有答案，不過我開始研究，如果我們已經執行、曾經試圖，或是希望執行5％哲學的話，人生會變成什麼樣。我看到的資料和科學證據都顯示，的確只要多努力一點點，幾乎生活每個面向都會產生變化。不過除此之外，我還多挖掘了一下自己和其他人的生活，找出真人真事，結果更是出乎意料。

我將在本書討論一點科學，一點人性，以及5％哲學的相關常識，教大家應用。不論是運動員速度稍微加快5％，學生成績進步5％，或是讓自己比一般人多健康5％，工作效率高5％，或是銷售提升5％，真的很奇妙，光是小小多5％，人生就會大不同。

接下來的章節，我將討論奧運選手進步5％會發生什麼事，多唸一點書給孩子聽會發生什麼事。我們對於自己所做的事，不管什麼事，只要信念多堅定一些，就會產生重大影響。

許多人會號稱「每個人」都該讀某本書，某某書適合所有人。我想說的是，這本書不一樣的地方，在於每個人都會「想要」讀這本書。或許你已經讀過其他五花八門的自勵成功學書籍，但人生依舊沒改變。又或者你需要更多答案，讓你更上一層樓。我寫這本書，就是為了助你一臂之力。

我不敢講自己是自勵成功學專家，不過我的確下過苦工學習如何成功，還發現幾乎每個人都希望人生更上一層樓，更快樂，更健康，財務更穩定，做事更有紀律，或是籠統來講生活更美好。然而，多數的「自勵成功學類」書籍和課程，幾乎都有一個問題：雖然大家想要學會更多東西，例如相關的技巧、策略與理論，但它們其實只在一小部分人身上發生作用，多數人依舊過著原本的生活，既然如此，何必再多讀一本號稱可以「自勵成功學」或「改變人生」的書？

各行各業的人，每天忙著溫飽都來不及，光是提供家人最基本的需求，就已經暈頭轉向。不要講大人，孩子也一樣，從幼稚園開始，就面臨激烈競爭，就連孩子也希望自己能多點什麼。如果是想拿體育獎學金的高中運動員、或是憂心忡忡的家長、希望改善利潤的老闆，這本書就是你要的書。本書會透過激勵人心的故事、訪談與相關研究，揭曉簡單的5％祕方。多數人只需要運用5％哲學，就能心想事成。
內容簡介
少即是多，付出能換回更多收穫。
小小5％堅持如同滾雪球，可以帶來超過百倍的成功。這是一本實用的指南，不要求你顛覆一切，來個大轉彎。事實上，採取簡單的行動，反而能帶來驚人成效。不同於一般自勵書籍只停留在「想」的階段，本書直接提供辦得到的具體方法。不論你處於人生什麼階段，絕對都能替自己、替家人、替同事和主管、替自己的事業，多帶來5％的進步。

不用卯足全力，只需多盡一點力
你可能聽過，把大目標拆成數個小目標，更容易達成。不過，小目標依舊得夠大，才不會淪於瑣碎，還得夠簡單，才不會讓人容易放棄。本書把目標拆得剛剛好：多努力5%就好。不需耗費太多力氣，但立刻就能看到成效。

不限領域、不限階層，你可以不一樣
本書各章針對一項特定的人生關鍵領域，解釋多5％將如何帶來巨大差異。你不

詳細商品說明

售價隨時會調整;特價有時效性,有需要的人動作要快!多給自己5％等好久終於開賣了超讚的啦！包含更進一步圖文資訊的介紹！點擊圖片或文字可以進到更詳細購物推薦網站~下面是整理過的資料;有多給自己5％與其他類似值得參考的商品清單.google找一下有些人再熱烈討論多給自己5％.

除了多給自己5％相關商品及價格也一並整理成資料,提供給大家參考~JACK最近也對這個商品很感興趣,現在很多線上購物EC平台都有銷售該商品!多給自己5％該商品熱烈銷售中~ 避免向隅,欲購從速~JACK不吝嗇分享他的生活點點滴滴;包括網路上購買的任何東西.

●熱銷商品●

變通贏得一切售價:143 我要購買變通贏得一切	成功人士為什麼這麼在意書櫃？售價:196 我要購買成功人士為什麼這麼在意書櫃？	多動力就是你的富能力售價:206 我要購買多動力就是你的富能力
深度職場力：拋開熱情迷思，專心把自己變強！MIT電腦科學博士寫給工作人的深度精進指南售價:277 我要購買深度職場力：拋開熱情迷思，專心把自己變強！MIT電腦科學博士寫給工作人的深度精進指南	誰是聰明人售價:158 我要購買誰是聰明人	精準整理售價:237 我要購買精準整理
高調做人，你才能夠成就自己售價:198 我要購買高調做人，你才能夠成就自己	不做第一，只做唯一：最具魅力的職場特質! 售價:198 我要購買不做第一，只做唯一：最具魅力的職場特質!	大師們的寫作課：好文筆是你最強的競爭售價:237 我要購買大師們的寫作課：好文筆是你最強的競爭
知識名人的成功祕笈售價:244 我要購買知識名人的成功祕笈	我靠捨棄式讀書法上東大：為什麼不擅長的科目，不要天天讀？售價:196 我要購買我靠捨棄式讀書法上東大：為什麼不擅長的科目，不要天天讀？	推出你的影響力售價:285 我要購買推出你的影響力
傑出人士的六大人生理念售價:134 我要購買傑出人士的六大人生理念	更新Update:不想被淘汰就要隨時更新腦袋售價:198 我要購買更新Update:不想被淘汰就要隨時更新腦袋	第3選擇：解決人生所有難題的關鍵思維售價:392 我要購買第3選擇：解決人生所有難題的關鍵思維
關鍵細節：細節決定一切【暢銷修訂版】售價:196 我要購買關鍵細節：細節決定一切【暢銷修訂版】	翻轉人生的實踐力售價:158 我要購買翻轉人生的實踐力	翻轉人生，從零開始售價:134 我要購買翻轉人生，從零開始
一個人的策展年代－串聯社群，你需要雜學資料庫售價:190 我要購買一個人的策展年代－串聯社群，你需要雜學資料庫	五秒法則：倒數54321，衝了！全球百萬人實證的高效行動法，根治惰性，改變人生售價:285 我要購買五秒法則：倒數54321，衝了！全球百萬人實證的高效行動法，根治惰性，改變人生	一個人獨立生活手帳（25K）售價:222 我要購買一個人獨立生活手帳（25K）